تاثیر UV بر سلامت چشم‌ها
مقدمه
اشعه UV نه تنها به پوست، بلکه به چشم‌ها نیز آسیب می‌رساند، موضوعی که در سال 2025 در X مورد بحث است. قرار گرفتن طولانی در معرض UV می‌تواند به بیماری‌های چشمی مثل آب‌مروارید منجر شود. این مقاله تاثیر UV بر چشم‌ها و راه‌های محافظت را بررسی می‌کند.
مکانیسم اثر UV
اشعه UVA و UVB به قرنیه، عدسی و شبکیه چشم نفوذ می‌کنند. UVA به عدسی آسیب زده و باعث کدر شدن آن (آب‌مروارید) می‌شود، در حالی که UVB می‌تواند قرنیه را سوزانده و فتوکراتیت ایجاد کند. طبق WHO، 20 درصد موارد آب‌مروارید به UV مرتبط هستند، به‌ویژه در مناطق آفتابی.
عواقب قرار گرفتن در معرض UV
در کوتاه‌مدت، UV می‌تواند باعث سوزش، قرمزی و حساسیت به نور شود. در درازمدت، خطر آب‌مروارید، دژنراسیون ماکولا و حتی سرطان چشم افزایش می‌یابد. کاربران X گزارش می‌دهند که عینک‌های UV400 در میان جوانان ایرانی محبوب شده‌اند.
راه‌های پیشگیری
عینک آفتابی با محافظت UV400 بپوشید که 100 درصد اشعه UV را مسدود می‌کند. کلاه لبه‌دار استفاده کنید و از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در سایه بمانید. معاینات منظم چشم را انجام دهید. رژیم غذایی غنی از لوتئین (مثل اسفناج) به سلامت چشم کمک می‌کند.
جمع‌بندی و اقدام
محافظت از چشم‌ها در برابر UV برای سلامت بینایی ضروری است. با عادات ساده، چشمان خود را ایمن نگه دارید. مشاهده کنید: نکات محافظت در X. برای عینک‌های UV، به vipepoost.ir سر بزنید. اکنون خرید کنید.
