تضعیف سیستم ایمنی توسط UV

مقدمه

اشعه UV می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، موضوعی که در سال 2025 در X مورد توجه قرار گرفته است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض UV پاسخ ایمنی پوست و بدن را مختل می‌کند. این مقاله به بررسی این اثر و راه‌های محافظت می‌پردازد.

مکانیسم اثر UV

UVB با سرکوب سلول‌های ایمنی پوست (سلول‌های لانگرهانس)، توانایی بدن در مبارزه با عفونت‌ها را کاهش می‌دهد. UVA نیز با تولید رادیکال‌های آزاد، التهاب سیستمیک ایجاد می‌کند. طبق Healthline، UV می‌تواند فعال‌سازی ویروس‌هایی مثل هرپس را تسهیل کند، به‌ویژه در افراد با ایمنی ضعیف.

عواقب قرار گرفتن در معرض UV

در کوتاه‌مدت، پوست در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر می‌شود. در درازمدت، خطر بیماری‌های خودایمنی و سرطان افزایش می‌یابد. کاربران X گزارش می‌دهند که آگاهی درباره UV و ایمنی در میان ورزشکاران فضای باز در ایران رو به رشد است.

راه‌های پیشگیری

از ضدآفتاب با SPF 30+ استفاده کنید و لباس‌های محافظ UV بپوشید. از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات اوج (10 صبح تا 4 بعدازظهر) اجتناب کنید. رژیم غذایی غنی از ویتامین D و روی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. معاینات پزشکی منظم را انجام دهید.

جمع‌بندی و اقدام

محافظت از سیستم ایمنی در برابر UV برای سلامت کلی بدن ضروری است. مشاهده کنید: نکات ایمنی در X. برای محصولات محافظتی، به vipepoost.ir مراجعه کنید. اکنون خرید کنید.